Диета на лимонном соке

Диета на лимонном соке
На что только не идут женщины, чтобы похудеть. И не все диеты, на которых они сидят, одинаково полезны. Но, к счастью, есть и такие, которые не вредят организму, а наоборот повышают его жизнеспособность. К таким диетам относятся диета на лимонном соке.

Видео: Вода с лимоном натощак

Лимонный сок в сочетании с водой и медом способствует потере веса за счет улучшения пищеварения. Такой сок богат витамином С, который повышает иммунитет организма к различным инфекциям. Лимонная кислота, которая содержится в данном напитке, стимулирует желудочный сок и улучшает пищеварение. Мед обладает питательными веществами и минералами, которые растворяют жиры. Вода очищает организм, помогает избавиться от токсинов.

Что вам нужно, чтобы диета на лимонном соке принесла такое долгожданное похудение?

Видео: Лимон для похудения

Следующие компоненты:

  • Стакан воды комнатной температуры
  • Чайная ложка, стакан
  • Мед
  • Лимон

Инструкции

Видео: Как вода с лимоном для похудения помогает держать организм в тонусе? Смотрим!

  1. Наполните стакан водой комнатной температуры. Хотя ничего страшного не случится, если вода будет чуть теплая. Некоторые диетологи считают, что так даже эффективнее.
  2. Добавьте 1 чайную ложку меда в воду. Мешайте до тех пор, пока мед полностью не растворится. Не нагревайте его, просто держите наготове открытую баночку продукта, прежде чем его добавить.
  3. Разрежьте лимон пополам. Половинку лимона выжмите в заранее приготовленный стакан, где уже находятся ваши мед с водой. Если вам сложно это сделать самостоятельно, используйте подручные средства. Затем сделайте тоже самое с другой половиной нарезанного лимона.
  4. А теперь надо выпить весь стакан лимонной воды перед едой. Вот и все... Вот такая вот она несложная диета на лимонном соке.
  5. Советы и предупреждения:

Пейте сок лимона только на пустой желудок, и лучше всего первым делом с утра.

Видео: Лимонный сок для похудения

Сочетание лимонного сока, меда и воды должно совмещаться со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями.

Не выбрасывайте лимонную цедру. Это богатый источник клетчатки, ее можно разрезать на тонкие полоски и использовать в салатах или посыпать приготовленное постное мясо.

Диета на лимонном соке