Секреты красоты

Видео: TOP 10 BEAUTY SECRETS FOR GIRLS - Life Hacks FOR BEAUT

Секреты красоты

Видео: Эликсир молодости. Секреты красоты из Японии. Всё о банях и саунах

Вспомните, Вы когда-нибудь встречали девушку или женщину, которой абсолютно наплевать – красива она или нет, я думаю, нет. Конечно, бывают исключения, но видимо у таких дам имеются некоторые проблемы. На свете каждая женщина хочет быть самой красивой, но, к сожалению не все знают, что нужно для того, чтобы быть красивой и сохранить свою красоту на долгие, долгие годы. Давайте раскроем эти секреты долговечной красоты.

Секреты красотыПервое: у Вас должен быть здоровый и полноценный сон
Продолжительность Вашего сна должна составлять не меньше 8 часов (если у Вас маленький ребенок, тут уж ничего не поделать, потом все наверстаете). Если у Вас бессонница или просто плохой и тревожный сон, тогда Вы естественно не досыпаете, а это отражается на Вашей коже лица – появляются морщинки, которые со временем становятся глубже, под глазами синяки и отеки, а Ваше общее состояние полностью сходит на нет. Вы чувствуете себя усталой несмотря, но то, что только что встали и тут уж никакая косметика не в силе что-то сделать или изменить. Многие женщины и девушки не соблюдают режим. Например, ложиться спать нужно до полуночи, на ночь стараться не есть и не пить лишнего, иметь удобную подушку и матрас и конечно всегда перед сном проветривать комнату, в которой Вы спите.
Секреты красотыВторое: Ведите активный образ жизни
Вы всегда должны помнить, что движение – это жизнь. Если у Вас есть возможность посещать танцы, аэробику или фитнес, не отказывайте себе в этом. Старайтесь совершать пробежки по утрам, благодаря им, Вы получите заряд бодрости на весь день, да и фигура будет всегда в полном порядке.
Секреты красотыТретье: Позволяйте своему лицу иногда отдыхать от косметических средств
Вы всегда и везде появляетесь с макияжем, но иногда измените своей привычке, или постарайтесь, чтобы макияж был практически не заметен. Конечно, многие женщины сейчас со мной не согласятся, как это так, а уход за собой и вообще как я выйду, практически не накрашенной, это почти то же что и голая. Не переживайте, многим мужчинам нравится естественная красота, а она есть у каждой женщины, не говоря уже о молоденьких девушках. Минимум косметики или полное ее отсутствие прекрасно влияет на кожу лица, наше лицо отдыхает и дышит свежим воздухом, не через различные крема, пудры и тоналки. В выходные, если у Вас нет планов на «выход в свет», старайтесь делать маски для лица, побалуйте свое личико, и оно Вас обязательно отблагодарит.
Секреты красотыЧетвертое: Старайтесь правильно питаться
Всем известно, что правильное сбалансированное питание благотворно влияет на весь наш организм, мы получаем все необходимые минералы, витамины и разные полиненасыщенные жирные кислоты. Все эти нужные нам минералы естественно влияют на здоровье наших волос, ногтей и на нашу фигуру, например, избыток углеводов приводит полноте, недостаток кальция – к ухудшению ногтевой пластины и т.д. Поэтому избегайте копченых, соленых, острых продуктов, умерьте количества потребляемого сахара, сладких напитков и фаст фудов, отдайте предпочтение свежим овощам, фруктам, молочным продуктам и т.д. Иногда устраивайте для своего организма разгрузочные дни.
Секреты красотыПятое: Избавьтесь от вредных привычек
Что такое вредные привычки – это потребление никотина, алкоголя…, ну а другие, это уже страшные привычки. Что дают нам вредные привычки? Сигареты и алкоголь разрушают наш организм изнутри – наши органы начинают страдать, волосы, кожа и ногти портиться, зубы отдают желтизной, запах просто отвратительный. Ну, как можно назвать молодую женщину красивой, если она прокуренные зубы, сухие и ломкие волосы и морщинистое лицо? Избавьтесь от вредных привычек, оздоровите свой организм, и он даст свои первые ростки красоты.
Секреты красотыШестое: Убедись, что выбранная тобой одежда действительно тебе «к лицу»
В наше время мода очень изменчива, не успел что-то купить, уже все, вышло из моды, а другое вроде бы и красиво, но что-то не так. Многие женщины очень долго присматриваются к тому, что им купить – то цвет не тот, то фасон не подходит. И это правильно, стиль одежды очень много значит, многое может измениться только от того, во что Вы одеты. Если Вы не знает что больше Вам подойдет и даже посоветоваться не с кем, обратитесь к профессионалам, и они Вам подскажут что лучше для Вас, какие одежды Вам подойдут и скроют недостатки, если они у Вас есть.
Секреты красотыСедьмое: Правильно ухаживайте за своим телом
Каждая женщина старается ухаживать за своим лицом и телом, но не каждая знает, какие косметические средства наиболее безопасны, и более подходят тому или иному типу кожи. Косметические средства всегда покупайте в аптеках или специализированных магазинах, салонах. Всегда смотрите на упаковку, для какого возраста и типа кожи предназначено данное средство, дату и срок хранения. Если Вы что-то не знаете о своей коже, желательно обратиться к косметологу, который даст Вам все рекомендации по уходу за своим телом.
Секреты красотыВосьмое: Будь веселой и оптимистичной
Как Вы думаете, сможет вечно хмурая не во что не верующая женщина поднять настроение? Я думаю, нет, от такой дамы самой можно заразиться тоской и скукой, да еще прибавить себе несколько морщин. Поэтому милые девушки и женщины, старайтесь быть всегда веселыми и жизнерадостными, во-первых, своим настроением Вы будите заряжать других только положительными эмоциями, а во-вторых, смех и радость всегда продлевали жизнь, дарили здоровье и добавляли красоты. Научитесь почаще улыбаться и Ваши знакомые и не только будут говорить, «как хорошо Вы выглядите», а что Вам еще нужно – быть красивой, веселой и оптимистичной!
Секреты красотыА самый главный секрет - любите себя и тогда Вы легко избавитесь от каких-то там вредных привычек, «зачем травить себя любимую», научитесь правильно питаться, станете самой веселой и жизнерадостной, приобретете отменный «вкус» в одежде и вообще станете самой-самой!

Видео: Секреты красоты царицы Клеопатры. История косметики и парфюмерии Anisia Beauty