Упражнения для детей 4-9 месяцев

Видео: Гимнастика для малышей 9 месяцев

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Ручки сводим и разводим
Малыша нужно уложить на спинку и дать ему в ручки кольца для зубов или погремушки. Затем мама должна взяться за игрушки и разводить ручки малыша в разные стороны, а потом снова скрещивать на груди ребенка. Во время таких упражнений чередовать ручки – сначала одна ручка будет сверху над другой затем другая. Упражнение выполнять по 6-8 раз.

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Сгибание и разгибание рук
Малыш может сидеть или лежать на спинке, мама в это время берет ручки малыша и сгибает их в локтевых и плечевых суставах. Упражнение повторять 6-8 раз.

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Круговые движения рук
Малыш лежит на спинке обхватив своими ручками большие пальцы мамы, а мама в это время делает круговые движения рук своего малыша. Круговые движения делают поочередно сначала слева направо затем справа налево. Упражнения повторять 4-6 раз.

Видео: Упражнения для детей 9 месяцев

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Отводим плечики назад
Малыш лежит на животике, мама берет его ручки и медленно отводит их назад, при этом приподнимая головку малыша и его плечевой пояс, рачки малыша должны быть прямые. Затем согнуть руки в локтевых суставах и прижать к бокам малыша, а плечи его слегка отвести назад до появления складки между лопатками. Упражнение повторить 2-3 раза.

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Поднимаем ножки вверх
Уложить малыша на спинку, взять малыша за коленки так чтобы большой палец находился на ее задней поверхности, а остальными пальцами зафиксировать голень. Затем аккуратно ножки малыша выпрямляем, приподнимаем и снова отпускаем. Упражнение повторять 4-6 раз.

Упражнения для детей 4-9 месяцев

Сгибание ног
Малыша уложить на спинку, взять его голени. Сгибать и разгибать сначала вместе, обе ножки, а затем по очереди. Упражнение повторять 3-4 раза.